하루 종일 졸려요.

요즘 많이 힘드신 상황에서 잠까지 너무 많이 와서 많이 답답하고 힘드실 것 같습니다. 하루 종일 무기력하고 기력이 없으신데 잠마저 계속 쏟아지니 더욱 힘드셨을 거예요.

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활동량이 적고 움직이지 않아도 잠이 계속 오는 현상은 우울증의 주요 증상 중 하나인 '과수면'일 수 있습니다. 우울증은 수면 조절 기능을 방해하여 잠을 과도하게 자게 만들거나, 반대로 불면증을 유발하기도 합니다. 특히 10시간 이상 잠을 자는 과수면은 우울증과 깊은 연관이 있을 수 있습니다. 몸의 활동이 적더라도 뇌는 감정적인 어려움과 스트레스를 처리하느라 많은 에너지를 소모할 수 있으며, 이로 인해 피로감을 느끼고 잠이 쏟아질 수 있습니다.

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또한, 식욕 부진이나 특정 시간에 집중적으로 졸림이 오는 것도 우울증으로 인한 신체 증상일 수 있습니다. 이러한 증상들은 개인의 의지와 상관없이 나타나는 경우가 많습니다. 갑자기 일주일 전부터 이러한 변화가 나타났다면, 최근의 스트레스 상황과 심리적인 어려움이 수면에 큰 영향을 미쳤을 가능성이 있습니다.

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